五行悦汁是什么？
谢邀！ 这个问题问得真好，我非常喜欢这个答案。 这个问题的核心是“中医理论指导下的食疗”。 “药食同源”指的是，我们平常吃的食物跟中药一样，是有“归经”和“毒性”的。
“归经”就是说有些食物“走”肝经、肾经等等；“毒性”是说有些东西吃多了就会中毒。例如我们吃人参吃多了也会中毒，就是人参的补益作用过度导致了身体的毒副反应。 所以我们可以把“食饮有节”理解为“知道哪些东西可以吃，吃多少，怎样吃是合适的”。 这里就要说说“脾胃学说”了。 我们吃进去的食物要经过胃的研磨，脾的运化，变成精微物质（营养物质）才能被吸收利用。如果我们的脾胃功能强，吃得对，那就可以很好地吸收营养，让身体强壮起来。相反，如果我们饮食不节，吃了不该吃的东西，损伤了脾胃，那就容易身体虚弱。所以，调理体质首先要调的就是脾胃功能。 那么，怎么判断自己的脾胃是否健康呢？有以下几点可参考：
1. 大便情况——正常的大便是香蕉状的，而且每天一次。如果是绿色的，且很臭，说明胃肠有问题；大便颜色很深，而且很臭，说明胃肠中有湿热。
2. 小便情况——正常的应该是淡黄色透明无味的，假如小便很黄，而且味道很重，说明有热；如果小便很清，一天很多次，说明脾胃气虚。
3. 睡眠情况——睡觉踏实，睡醒后浑身舒服，没有疲劳感，说明脾胃功能好；反之，如果睡觉经常流口水，说梦话，踢被子，说明脾胃不和。
4. 情绪控制——情绪对我们的健康有很大影响，脾气暴躁容易导致胃炎、胃溃疡等疾病，而抑郁则容易引起肿瘤。保持乐观的心态对养护脾胃有很好的效果。
5. 运动状态——动则升阳，静则伤阴。适度的运动会帮助我们调理阴阳平衡，对于脾胃虚弱的人，建议选择慢跑、快走等有氧运动。