锌字五行属性什么？
五行属金，因为金克木。 锌（Zn）是化学元素，稀有金属之一。存在于人体内和矿物质中，能抑制真菌生长，可预防老年性痴呆症，促进伤口愈合；还参与维生素A的代谢和视网膜感光。
锌是人体必需微量元素，通过食物摄入人体，在肾小管内溶解后被重吸收进入血液循环系统，运输到全身各个器官组织发挥作用[1]。 补充剂的形式有锌片、锌粉、锌粒等，临床上使用最多的为硫酸锌，此外还有盐酸锌及葡萄糖酸锌。这些制剂在胃酸作用下产生锌离子被吸收进体内。 目前还没有直接测定血清或血浆锌浓度的标准方法，通常以血清铜蓝蛋白、血浆氨基已糖的浓度变化间接反映锌的状态。
当机体处于缺锌状态时，血清铜蓝蛋白降低，而血浆氨基己糖升高[2，3]，此时补锌治疗能获得较好效果。 我国营养学界普遍认为，成年人每日补锌量以10mg为宜，最高剂量不超过20mg；妊娠妇女和发育中的小儿适当增加，分别为20～50 mg/d 和50~70 mg/d。
目前市场上补锌制剂种类很多，大家在选择服用时要多看说明书，结合自身情况咨询医生后再决定。同时要注意，过量摄入锌可能引起中毒反应，因此切不可自行盲目加量服用。