明星都是找谁正骨？
张天陈奕辰综艺节目中，因坐姿不端正导致脊柱侧弯，节目播出后迅速引起广大网友的关注和热议！ 随后便传出张天和陈奕辰前往北京某著名医院就医的消息，从照片可以看出，张天天生具有鹅蛋脸、高鼻梁，五官精致立体的她，原本颜值爆表的她，却因为驼背而拉低了整体的形象分！
事实上，在日常生活中，由于长期不良的坐姿、站姿或不当的运动模式，导致肩颈疼痛、背部僵硬、腰酸背痛甚至腰椎间盘突出的人比比皆是；青少年由于发育期的不良习惯也会导致驼背的发生。 那么，对于已经发生的驼背，我们该怎么办呢？
首先，我们需要找到背后真正的原因，然后再进行针对性的解决和处理。若是由于不良的姿势导致的驼背，则需要改变不良的姿势。 无论是上班族还是在学生党，都在不知不觉中养成了一些坏习惯，如久坐不起、长期伏案或者斜倚在椅子靠背上等等，这些生活习惯会导致我们的颈椎、腰椎和胸椎受到压迫，从而引发背部的相关疾病问题。
若想要纠正驼背，就需要避免上述情况的出现，同时配合正确的坐姿（详见往期内容），来预防驼背的情况发生。 在纠正体态的同时，也可以通过一些辅助手段来进行改善——
1、每天花30分钟，做一套矫正操 2、每天睡硬床铺，并在腰部垫一个枕头，有利于保持脊柱生理弯曲 3、每天主动抽出15分钟时间，对腰背肌群及颈肩部位进行拉伸 4、如果已经有比较明显的驼背，可以在医生的指导下，使用脊椎矫正器械来辅助治疗。 除了以上方法外，还可以尝试一下中医的针灸、推拿以及拔罐等方法来改善症状。
最后需要提醒大家，纠正体态非一日之功，需要持之以恒，才能见到成效哦~