明星压腿多么痛苦？
你们啊，太年轻了！ 给你们说说我们武术专业当年压腿的“乐趣”吧。 当年我们练武术的时候可是没有所谓的“辅助道具”的，要压腿那就必须下苦工。通常我们的办法是“互相压腿”。几个人站成一排，中间一人负责蹲下去把后面的人膝盖压下去；或者两个人一组，面对面站着，一个人用膝盖去顶另一个人的大腿，这个可不仅仅是挤脚背啊，连大腿内侧的肌肉都要一起用力。 那真叫一个酸爽啊……
当年我还属于“基本功不扎实”的那种，经常被老师罚做各种“基础训练”，什么深蹲、爬行、高抬腿、各种核心训练（这个字怎么写的我都不知道）等等。其中最让人“印象深刻”的就是绑沙袋跳。 就是这种玩意儿。
当时我是“业余”，所以没这么惨。不过也记得有一次，因为我的技术不到位，绑沙袋太重导致膝盖受伤，痛了我好几个月。 以上只是术业有专攻的学生们的日常一部分。至于那些体操运动员、舞蹈演员们的训练强度，我不说了，你们自己想象一下就好。