儿童可以经常喝酸奶吗？
要确定孩子是不是合适喝酸奶。 一般来说，只有2岁以上的孩子可以适量饮用酸奶。 一方面是因为此时的宝宝已经长出牙齿，牙齿的咀嚼能够使食物变得更易消化；另一方面，宝宝的肠胃功能逐渐健全，能够耐受乳糖，而酸奶中含有一定的乳糖。 但是并不是所有的宝宝都适合喝酸奶，像过敏体质、胃肠道疾病或消化功能欠佳的宝宝还是最好不要喝。 除了要考虑孩子的月龄外，还需要注意孩子的食量。 一般建议每次给孩子喂150～200ml左右的酸奶就可以，一天一次或是两次都可以，不能一次性给孩子喂得过多，以免引起胃肠不适。 因为酸奶中含有的能量比较高，如果孩子过量摄入的话，可能会造成肥胖，同时也会影响其他食物的摄入量。（肥胖影响身材外，还会导致一系列的营养不良问题出现） 另外，如果是刚离开母体的小婴儿，体内还缺乏分解乳糖的酶，如果此时给宝宝喝大量的酸奶，就很有可能导致宝宝发生腹泻。
值得注意的是，虽然酸奶中含有丰富的营养元素，但这些物质都是无机状态，直接摄取并不能被人体吸收。比如钙只能停留在肠道中，必须经胃酸分解成为钙离子后才能被吸收。为了让孩子更好地吸收利用到其中的营养物质，建议在食用时，不要空腹吃，也不要和铁剂等药物一起服用。