青春期女孩长痘怎么办？
我长痘十几年，现在痘痘没了，毛孔也没了！全凭这些日常习惯！ 先说说为什么会长痘吧 简单来说就是“油脂”过多堵塞了毛囊口，导致皮脂腺分泌物排不出去，积在皮肤上形成了痘痘。 而形成油脂过量的最主要原因则是“性激素”(主要是雄激素)水平过高。这个太高指的是相对于人体需要的量来说，比如男性体内的雄激素是女性的几百甚至上万倍，所以一般来讲，男生比女生的皮脂分泌更旺盛(当然也有特例，比如说某些疾病的患者，如甲状腺功能减退、肾上腺功能障碍等)。
当然，除了雄激素的影响，还有其他的因素可能会影响痘痘的发病，比如遗传、免疫、情绪等等都会影响。 那么，知道了痘痘的原因，我们就应该想办法来遏制它。
首先，从生活习惯上来说要： ①少吃辛辣油腻的食物；
②减少甜食的摄入量（特别是奶茶）；
③减少乳制品的摄入量(牛奶、酸奶....)；
④规律作息 不熬夜；
⑤放松心情 减轻压力。
⑥适当运动，多出汗，有助于新陈代谢以及毒素排泄。
⑦最重要的一条——管住嘴，别吃撑！ 其次，从护肤品方面，需要注意以下几点：
①远离“毒王”——皂基洁面，最好使用氨基酸类的洗面奶，洗得干净还不伤皮肤；
②选择合适的水乳很重要，含有刺激性成分(如酒精)和易致敏成分(如防腐剂)的护肤品尽量少用；
③做好防晒工作，避免色素沉着导致痘印加重；
④对于已经产生的痤疮，局部护理也很重要，可以外用消炎杀菌的药膏(莫匹罗星软膏、红霉素软膏等)，根据情况不同，也可以考虑口服异维甲酸、抗生素等药物。
总之，长了青春痘不要慌，保持冷静，寻找专业人员的帮助，通过改变生活方式、选择合适的护肤品，积极配合治疗，痘痘一定会消下去~