女孩多吃山查好吗？
好！因为山楂中含有丰富的维生素C，对女性有很大的好处 1、减少色斑 女性多吃山楂能减少色素的沉积，有淡化色斑的作用。因为维生素C是天然抗氧化物，能有效抑制酪氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的合成，达到减少色素沉着，防治雀斑、黄褐斑的功效。所以女性在出现色斑后应该多吃含维生素C高的食物来帮助消除。 2、美白肌肤 维生素C具有还原作用，能把已生成的黑色素还原成无色的黑色素前体，从而减少黑色素向表皮细胞传递，达到美白的效果。因此经常吃些山楂能够使皮肤白皙柔嫩。
3、延缓衰老 女性随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，血液里的毒素会逐渐增加。而山楂中富含三萜类、苯甲酸等物质，这些成分都具有抗脂质过氧化作用，能提高体内细胞的活性，增强机体抗病能力，起到延缓衰老的作用。 除了维生素C外，山楂中还含有人体所需的钙、铁、锌等矿物质及蛋白质、氨基酸等多种营养物质。不仅营养丰富，而且更容易被人体吸收，能满足人体的多种营养需求。因此女性朋友在平时不妨多吃点山楂来补充营养、延缓衰老。