女孩肾虚吃什么最好？
作为中医从业者，经常被人问及“女人也需要补肾吗”“女人肾虚是什么症状”等问题。 其实，人体五脏六腑都需要良好的滋养与休息，才能维持正常的生理功能；而“肾”这个器官，虽被称为“先天之本”，但其实也是由后天所得，需要及时补充能量与营养物质。 无论男性还是女性，出现肾虚时，及时调养都很重要。
那么，女性肾虚有什么表现呢？ 中医认为，肾主水，主管着身体的代谢与水液平衡；如果肾不好，身体的水液运行就会受到影响。 肾虚的女性会出现月经不调、痛经、白带清稀量多等症状；还会感到头晕耳鸣、健忘乏力、腰膝酸软、夜尿频繁等。 不过，肾虚也有阴阳之分，只有辨证准确，才能对症施治。
对于肾阳虚的女孩子来说，可以在平时多吃一些温热助阳的食物来调理，如胡椒、韭菜、肉桂、核桃仁、羊肉等。 而在药物选择上，可用金匮肾气丸、右归丸等进行调补。 但需要注意，这些药物都不能长期服用，也不适用于所有人。
还有六味地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸等中成药可供选择，必须在医生指导下服用。 除了服药之外，我们还可以配合穴位按摩来增强疗效。
肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突下凹陷中，左右各有一个。每晚睡前，我们可以用掌根按揉肾俞穴，力度以能耐受为宜。 另外，还可结合灸法、刮痧等疗法，对治疗肾虚引起的月经不调有很好的效果。