美国人怎么吃洋葱？
洋葱是生活中很常见的一种食物，洋葱含有一定的植物杀菌素有抗菌消炎的效果，同时可以刺激肠壁，不仅有排气通便的功效，而且能够降血脂，软化血管，预防心脏病的发生。洋葱含有一定的环芳香素，能够抗衰老，抗肿瘤。另外洋葱中的肌苷酸和尿苷酸有降低血压的作用，因此洋葱有着不错的美容保健功效。洋葱的吃法也是多种多样的，生吃熟吃都可以，但是你知道吗，洋葱生吃和熟吃功效略有区别，生洋葱中所含有的维生素C和大蒜素比熟洋葱含量高，因此生洋葱抗菌效果更好。而熟洋葱中由于高温去掉了二硫化物的臭味，所以刺激性没有生洋葱那么强。
吃洋葱能够达到美容保健的效果，这也被美国人列入他们的美容秘方，美国人常会以洋葱来入料理，而且一般都是生吃，这样能够更好的发挥保健的功效。那是因为生洋葱有着更为明显的抗菌消炎效果。而且生洋葱还能够有效预防口腔疾病，减少肠道寄生虫病的发生。因此想要美容养生，不妨以美国人来吃洋葱，生吃洋葱。
生洋葱能够发挥更好的功效，因此如果要想达到更好的美容的效果，一定要生吃，如果害怕生洋葱的味道过于的辛辣，可以将洋葱切成丝，加入适当的蜂蜜和醋来腌制一会，然后涂抹在头发上，15分钟后清洗掉，就能够去除头皮屑，让头发有着天然的光泽感。不过生洋葱的辛辣味道会比较的明显，因此吃的时候一定要注意食用的量，特别是对于消化不好的人，吃生洋葱很容易引发消化不良。而且洋葱会生发，因此对于脱发的人，不妨坚持生吃一段时间，就会有着不错的效果。
洋葱不论生吃熟吃都营养丰富，有着美容养生的功效，如果不能接受生洋葱的味道，也可以选择熟吃，熟洋葱也营养丰富，有着不错的保健功效，能够排肠毒通便，美容的功效还是非常显著的。但是在烹饪的时候一定要清淡，最好水煮或者是选择蒸以及凉拌，这样烹饪的洋葱营养流失的少。