五行什么作用？
五行的每一个元素都代表一种基本物质，木火土金水，实际上就是代表五种基本成分或者称为基本元素，金是指金属，木是指木材，水是指水流……它们之间是有一定的量的比例关系的 比如：在人体内，一般人的体质是偏热的（容易上火），那么就需要多吃一些“水”的食物来调节平衡；如果人体是偏燥的（阴虚内热），则需要吃一些“金”和“火”等属性的食物来调节。
中医理论中，肝主疏泄，而脾的运化功能是受疏泄之气机控制的，所以临床上经常看到一些病人，脾气虚，同时伴有肝火旺的现象，这时候需要疏肝健脾祛湿，或者是清肝健脾除湿。因为肝气通调全身气机，肝气畅达则脾胃气机通畅，升降协调，肝脏清除血液里的毒素，脾脏把营养输送到全身，这样一来就达到一个健康状态了。
五行还代表了五脏，金代表肺，火代表心，木代表肝，水代表肾，土代表脾，每一行都有每一行的特性，同样，身体器官也具有那些特性的。 我们在调养身体的时候就要注意保持每个器官的特性，这样身体才能处于一个相对平衡的状态。举个例子：
我们平时见到有些人很容易生气，一点小事就发火，这是属于肝火太旺了，需要降火了，那怎么办呢？一般来说，肝火旺的人饮食上需要注意少吃油腻的食物，酒也不要多喝，可以适当吃些苦瓜、绿豆之类的清热泻火的食品。另外，可以泡点绿茶喝，绿茶是属水的，可以缓解火气。