枣属于五行的什么？
大枣，属补血养血之妙品，益肺补肾之气，有“百果之王”之称 中医理论认为，人体内的气血是由脾脏进行运化产生的，而血液则是由水谷精微（食物中的养分）所化生的，如果脾胃虚弱，那么就会产生气血亏虚，而出现面色萎黄、乏力、头晕、记忆力减退、月经量少色淡等症状；此时，我们可以通过食用大枣来补气补血，从而起到改善症状的作用。 大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁的含量也较高。其中矿物质中，钾含量最高，达1068毫克/100克，钙含量也较丰富，达43.5毫克/100克。 所以，常吃点大枣对身体是很有好处的。不过，在食用时也有讲究，不宜过量食用，也不宜生吃，最好用铁锅加水煎煮后服用。
《中国居民膳食指南》推荐，正常人每天应吃12种以上食物，每周吃25种以上，而要想达到平衡膳食，每天至少应吃15种食物，每周吃30种以上，这样才可能做到营养平衡。 所以，大家在生活中不妨多吃点红枣等健脾的食物，同时配合运动，这样能够帮助身体排出淤堵，增强脾胃功能，帮助补充营养，维持机体正常运转！