为何明星不减肥？
我减过肥，一个月瘦了16斤，但是我的身高是172的，这个体重对于我一个男生来说是很瘦的了，我想再瘦一点，所以开始了第二个月的减肥计划。我每天吃的更少了，一顿只吃一个苹果，或者是一个橙子。每天跑步5公里。 这样坚持了半个月，我的体重没有变化，反而精神状态很不好，整天无精打采，后来朋友劝我不要再节食了，会饿死的，于是我从食物中增加了一点热量，但依旧不吃主食，每天只是吃几颗坚果和蔬菜。
这样下来，我的体重慢慢开始下降，一个月后，我又瘦了10斤。整个身体也更有精神了。但是我并没有开心的去吃各种美食，因为我知道，这些食物热量高，一旦吃多了，就会前功尽弃。于是我依旧保持原有的饮食习惯，每日三餐按时吃饭，只是减少了热量的摄入，多吃蔬菜水果。
这样持续了一年，我的体重一直没有反弹，也没有增加，维持在一个稳定的数值下。而我身边的朋友都问我是怎么减肥的，有没有减肥食谱或者减肥药推荐。我都一一告诉他们，但没有一个人相信我是靠饮食减少的热量来减肥的，他们都以为我吃了减肥药或者是打了瘦身针，因为这个速度实在是太快了。
而我在这一年里，从原来的134斤到现在的124斤，虽然没有像那些明星一样快速减肥，但确实实现了自己想要的身材，而且没有反弹，这已经是让我很满意的了。