美国裸体瑜伽在哪看？
这个网站上有很多这样的视频，都是欧美那些人拍的，你可以搜索一下， 网站的地址我发到你消息里了，注意查看啊！ 这个是网站的一部分，你点开就可以看到很多类似这样的视频，其实内容真的还是很丰富的，除了可以看欧美那些人的动作以外，还可以学到很多的瑜伽知识。
点进这个页面之后就可以看到好多这样的小视频了，直接拖到最下面，点击播放就可以了（因为有些可能得付费才能看）
1.首先需要知道的是，美国的瑜伽教学跟国内的教学方法还是有一丢丢不同的。比如在中国你会听到“把腿抬高放在腹部”、“双手举过头顶打开胸腔”之类的话，但是在美国你听到的可能会是“抬脚”“合掌”之类的，为什么呢？因为在美国的瑜伽老师教课的时候会考虑到学员的基础如何，如果学员基础好，那么老师会给你安排难度系数高的动作；但是如果学员基础薄弱或者想循序渐进，那么老师就会按照学员的实际情况来给编排课程，所以你在国内学到的那些高难度动作，到美国有可能就真的一点点都不适合你呢！这就是我想说的是第一点，练习瑜伽不要过于追求高难度，那不一定适合你的当前阶段哦！
2.其次来聊聊练习时应该注意的问题。 做瑜伽的时候记住一定要慢！要给自己留有反应和调整的时间。每个动作在练习的时候只要感觉不舒服或者遇到阻碍的时候就停止，调整呼吸后继续，千万不要硬撑！
3.最后想说的就是无论做什么运动都要牢记安全第一，不管是什么样的健身方式，只要是对身体有利的并且能坚持下去就是好的，切记不可用蛮力！