明星都是如何保养的?
一、经常喝点鲜榨绿汁
每天有时间的话,尽量喝点鲜榨绿汁,例如青瓜汁,西兰花汁,紫甘蓝汁,生菜汁,或者芦薈汁等等都有利美容。当然,如果能经常在三餐加上绿叶青菜、芦薊等食材也是很好的,在排毒、通便及美容养颜方面,都有很好的效果的。
二、经常敷点黄瓜
如果想要更加快速地美白皮肤,那么你可以尝试一下在上床睡觉之前,将新鲜的黄瓜切片,然后将切片的黄瓜敷在脸上约莫15分钟左右,然后再用清水洗掉。长此以往地坚持下去,你的皮肤会渐渐地白皙起来的。
三、多喝水,不喝碳酸饮料
不喝碳酸饮料,有时间就尽量喝点淡红茶或绿茶,和山楂水等等美容、保健的茶水,还有就是尽量多喝点煮的山泉、或纯净水,也是不错的。如果时间来不及的话,那就尽量带一瓶常温的山泉或纯净水上班去喝就行。
四、晚上最好在10点之前就睡觉
晚上最好在10点之前就睡觉,因为过了10点,就会开始对肝脏、肠胃等等,有不好的影响的。时间长了,对美容养颜,还有身体健康,都是有很不利的影响的。
五、养成每天晚上用热水泡脚的习惯
晚上睡觉前,养成用热水泡脚,再加上按摩脚心和小腿肚的习惯,这也是对美容养颜很有帮助的。长此以往地坚持下去,你的皮肤会越来越好气色也会渐好的。