春节明星哪个好？
一：大年三十
大年三十，吃喝玩乐，走亲串友，拜年收红包，年味真是十足，但是对人的身体来说，还真是一个特殊时期，吃不好、睡不好、玩不停、精神高度紧张，很多脏器都进入疲劳应战的状态，比如肠胃，比如肝脏，心血管系统更是累的够呛，这个时候大家还都回老家去了，想看个病还真不是容易。
所以，这时候，要讲两个字，一个是“稳”，就是不管吃什么应酬，酒不要贪杯，食不言、寝不语，细嚼慢咽；“节”就是节制，一觉解千愁，早睡，早点上床，哪怕第二天没怎么应酬，也不要太晚睡；节制娱乐，斗地主什么的，还是以和气为主。
二：初一到初七
七天长假的后半程，走亲戚啊，拜年啊，吃吃喝喝都过了，开始休息调整了，但是，这期间，很多人开始想给自己开小灶，补一补，于是乎，煲汤类，滋补类就上桌了，“发物”开始接触的多了，再加上一些娱乐，比如打麻将、斗地主什么的，玩的太晚，尤其是麻将，一麻起来几个小时不吃东西，到下一顿就暴饮暴食的猛吃，这对身体的消耗非常大。
这段时间的健康要点：一个是补，就是加强营养，补血补气，增加抵抗力，具体说就是多吃大鱼大肉，鸡鸭、猪牛羊精肉，蛋奶等等，还有一点，这个时期是人体一年中阳气上升的起点，所以喝点生姜水可以振奋人体阳气，避免阳气无法上升而下降消耗，导致免疫力下降，容易生病。
第二个是节，就是节制，比如节制娱乐，节制各种吃喝，尤其不要暴饮暴食，该吃青菜的吃青菜，该休息的休息，不要熬夜，不提倡喝酒应酬，如果真的无法推脱，不要空腹喝酒，喝之前或者同时，多吃些韭菜、牛奶、酸奶、豆浆，减小酒精对肠胃、肝脏的损伤。
三：初七到十五
春节假期基本结束，上班的上班了，开学的开学了，这段时间是年前年后过渡的阶段，很多人可能还在外地没回老家，所以，这段时间的健康要点主要是“调”和“补”，“调”就是调整心态，比如晚上早点睡，第二天状态就好了，比如给自己制定个计划，新一年的工作计划，学习计划，生活计划，这样给自己有个目标，有助于调整心态，淡化假期和上班的落差。
同时，这个时候，身体在春节期间的消耗比较大，还有的可能是生病了，所以在治疗方面，除了配合医生用药外，一方面可以在饮食上加强营养，补气补血，壮阳固本，同时，也可以选择喝点汤药，或者吃点中成药。