命里缺什么五行？
这个说法源自于中国古代的阴阳理论，认为人的命是由天定的，上天赋予每个人的先天条件是不同的，有的命好有的命不好，所以就有了“命运”一说。 那这个所谓的“命”究竟是啥呢？古人认为是人出生的时空信息场，也就是所谓的八字，以天干地支来表示，每个时辰都有两个天干和两个地支排列组合而成，因此每个人都会有各自的八个字，即八字。这八个字包含了人的出生年月日和时，以及地域等信息。
当然这只是古人的看法，如今科学已经证实了人一出生，身体内的各种元素含量就已经确定了，且会伴随一生。至于什么生辰八字、五行之说则都是没有依据的。所以说如果真要补充哪类五行的话……那就是多吃点吧！ 人体有八大营养素，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖类)、矿物质（微量元素）、维生素、水、纤维素、胆固醇;其中蛋白质、脂类、碳水化合物是三大产能营养素；维生素又分为脂溶性维生素和和水溶性维生素两大类；矿物质包括常量元素和微量元素两种类型等。这些在人体中起重要作用。 如果按照古人的意思，需要补齐的就是木火土金水了。那么根据《黄帝内经》中的阐述，对应到上述营养素就是：木—蛋白质维生素A/B族脂肪；土—碳水化合物膳食纤维；金—矿物元素锌铁钙镁钠；水—维生素C；火—脂肪维生素E；木火土金水五行的顺序也是按照上述营养素的产能率由低到高进行分布排布。 所以如果要补充营养的话，建议还是根据自己的年龄阶段和体质，有针对性地选择适合自己的食物补充剂更好一些噢~