阳五行是什么？
阳就是太阳，代表热和光，在五行中象征着火属性。 古人把宇宙划分成东、西、南、北四个方向，每个方向又各划出七个区域，合起来是四象、七曜。 七曜中，太阳属于阳，月亮属于阴；四象中，东方的星象属阳，西方的星象属阴。
中医里有子午流注的说法，这个“流”是指气血的运行路线和时间先后，而“注”就是指在这个时序过程中，阳气或阴气处于不同阶段的情况了。 比如子时（23时至1时），子时初，阴阳相合，但阳气逐渐增强，到了子时末，则一阳升腾，故有“阳极似阴”的说法。
同样道理，在午时（11时至13时），则是一天之中阳气最盛的时段，此时阴气渐弱。 从子时就阳气逐步升起，到午时达到鼎盛，然后再缓缓下降，至申时（15时至17时），整个上午积累的阳气由最高点下降了近一半。
此后阳气持续降低，至亥时（21时至23时），则一天中的阳气终于完全潜降，阴气上升，新的一天又开始了…… 周而复始，循环往复。 根据这一规律，人们可以自行安排学习和工作时间，在阳气最为充沛的早晨进行劳作，在阳气开始衰退的下午休息。
如果白天犯困，可以适当喝一点提神饮料，如咖啡等，但晚上睡前应避免饮用，以免第二天精神状态不佳影响工作。 如果需要熬夜，应在凌晨前完成工作，最晚不要超过11时。因为一旦超过这个时间，即使前一晚补足了睡眠，也总会出现第二天的“生物钟”调整，使人整天都昏昏欲睡。
总之，要尽可能利用阳气的“天时”，不要辜负大自然给予我们的馈赠！