夏是什么五行？
夏，木火相生 夏在四季中为第二季，由春至夏，天地阳气渐盛，万物生机盎然。《礼记·月令》中描述的四月“孟立夏，土王用事”、五月“仲立夏，阴气微上”、六月“季立夏，阴盛阳微”，形象地表达了夏季阴阳消长的规律——夏至一阴生，小暑四陰涨，大暑一陽升，立秋陽極盛，处暑陰漸長，白露風清涼，秋分陰陽平，寒露氣肅殺，霜降陰更滿，立冬小雪陽始藏，大雪陰彌固，冬至小寒陰极盛！
所以，夏与冬一样，是陰陽最動蕩的時候，也是疾病最容易滋生的時候。古人很早就认识到這一點，因此非常重視對夏病的预防和治療。早在先秦典籍《黄帝内经》中就明确指出：“法于阴阳，和於术数，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百岁乃去。”“法”就是效法，人應該效法自然界的陰陽消長规律來調養身心；“術數”則包括食物、飲品、作息時間，都是具體的養生措施；“妄作勞”則是指無節制的勞作和精神耗傷。
如果违反上述法则，輕則百病丛生，重者早夭。相反，若能按照夏季陰陽消長的規律來调攝身心，則可以防患于未然。 《黄帝内经》还具体给出了夏季養生的方法： “夜臥早起，無厭於日，此夏氣之應，養生之道也。” 意謂夏季要晚睡早起，不要懼怕白天過短，空虛了夜晚時辰。因為白晝越长，越能適應陽氣上升的趨勢，夜晚越早睡就越能順應陰氣下降的趋势。只有保持一個良好的生活習慣，才能與夏季的陰陽變化保持一致性，做到養生。
除了早睡早起之外，還要注意防止內熱。因為夏天气溫最高，人很容易產生內熱。如《素問·五常政大論》指出：“民病熱中。”若內熱發生，可服食苦味藥物及蔬菜（如苦瓜等），多吃菜湯以清熱，也可喝少量酒導致微醺，以通經絡、降內火。 在精神調摄方面也要多加注意，因為夏季是一年中阳气最旺的時候，人容易出现心火旺盛的情緒。《黄帝内经》提醒我们要“使志勿怒”，即心情愉快，切忌暴怒或者情志不舒。