五行腿属于什么？
我练习形意拳已经五年了，对于这个问题还是有一定发言权的。 首先明确一点，“五行腿”这个称谓并不是一个准确的名称，它更像是一个俗称。因为按照五行的分类方法，人体应该是分成金、木、水、火、土五个部分（所以中医常说的“补肾”实际是指补五脏的肾），而所谓的“五行腿”应该是指腿部的踢打动作分为五种类型。但现实情况是，人的肢体是相连的一个整体，人不是一个简单的由多个零件组成的机器。因此用五行来划分腿法是不太合适的。
既然五行是不合适的，那么什么是正确的分类呢？ 根据我这几年练拳的经验以及观察同门师兄师姐们练拳的方式，个人认为比较科学的腿部发力方式是分四段的，每一段代表一种力量。第一段是脚蹬地产生的推动力，第二段是髋部摆转产生的分力，第三段是脚踝调整产生的变化力，第四段是腿部肌肉收缩形成的爆发力。当然这个爆发力的最后形成是需要腰部的力量的传导的，因此可以说腰部是核心。
我总结的这几段力量的形成顺序并不是严格意义的分段进行的，而是相互重叠的。在练习时是可以结合着一起练的。比如踢腿训练时可以采用深蹲的方式，在起腿的同时做深蹲，这样就能同时锻炼到上面说的各个阶段的力量。 至于为什么我的文章标题要提到“形意拳”三个字，是因为我个人觉得“五行腿”这个词更常见于对其它拳种的描述。如拳击中的直拳、勾拳和摆拳就分别对应金、木、水三种五行；散打中的勾踢、扫踢和高抬腿也分别对应木、水和火。将武术中的腿法划分为五行似乎是一个通用的标准。而形意拳作为传统武术中最讲究发劲方式的拳种之一，它的腿法的发力方式必然是和这个通用的标准相一致的。这也是我写这篇文章的一个目的：通过阐述形意拳如何遵循这个通用标准来划分腿法，从而让初学者更直观的了解什么样的发力方式是合理的，什么样的发力方式是有问题的。