五行中如何补火？
“木生火”是五行相生里的一个环节，并不是指木头能生出火来； “水克火”并不是说水能够熄灭火焰——水火不容，实际上水在火上是可以直接蒸发的； 至于“土生金”“金生水”也是类似的道理——“生”和“克”都不是单纯意义上的生成或克制。
中医理论中的“泻心脾之火而补命门之火”也不是说从心里和脾胃里拿出一团火来补到肾里去（不然的话，那些心脏不好的人，该都是肾虚的人了）……这些说法都是很形象的比喻而已，不要较真。 如果一定要较真的话，可以这么理解：火本身是一种能量，我们体内有如大自然一样存在阴阳两种力量，它们互相制约、相互促进，当阴不足的时候，阳就会过剩，出现上火的现象，这个时候要滋阴降火；相反，当阳不足的时候，阴就会过剩，出现寒的表现，需要补阳。也就是说，只有在阴或者阳任何一方失去平衡时，才需要另外补充另一方，使身体恢复平衡状态。
所以，一般情况下，我们都是建议多补充水分，增加运动量，以促进阴阳这两种力量的平衡，而不是什么补充这补那的……（当然，这个观点是否正确，还需要专业人士来进行指正！）