五行火旺的人如何调理？
我火大，很热的感觉，夏天走在路上都怕阳光，穿裙子都是长款的，能遮住太阳的，可是这样还是容易长痘和粉刺。 也试过很多方法，比如吃清热降火的食物，苦瓜、绿豆汤之类的，还买了金银花、菊花泡茶喝，然而并没有什么用……反而因为长期面对电脑，眼睛干涩痛，还多了干眼症。 我也是学中医的，虽然这个不是完全正确，但是希望对你有帮助吧——
1.不要熬夜！ 晚上11点以后一定要熟睡，这段时间是人体经脉运行到肝的时间段（子午流注中卯时胆经最旺，酉时肾经最旺）。而且如果子时（23点到凌晨一点）不睡，肝经就得不到滋养。而肝主目，其华在爪，肝经不通，视力就会减退，指甲也会失去光泽。
2.不吃或者少吃辛辣刺激食物，比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。这些食品都会增加体内燥气，加重内火。 还有烧烤火锅之类也要尽量少吃，它们都属于燥热之物，会加速体内燥气的形成。可以多吃一些凉性蔬菜，如生菜、黄瓜、苦瓜、莴苣、菠菜、冬瓜、丝瓜、西瓜、香蕉、苹果等等。
3.情绪对人的健康也很重要。凡事想开些，脾气小点儿。俗话说：“气死我了！”怒伤肝，常生气的人容易患肝病。所以，要少生气，保持一个好心情。 另外，可以去看看医生，让医生开一些清肝泻火的药物。 希望对你有所帮助～