养生保健属什么五行？
中医讲天人合一，自然界存在金、木、水、火、土五种基本元素（物质基础），人体也有五脏（脏器）与外部世界相对应，《黄帝内经》云：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”。 现代科学已证明，大自然中的这五种元素确实存在且不可分割，它们之间存在着相互影响、相互促进的规律。
1. 金生水，即金色光源（阳光）照射下产生的水——云。所以，多晒太阳可补肾气（金水相生）；
2. 水生木，即云层中降雨，雨露滋润大地，使树木生长。故肾阴虚（虚热）的人，可适当多喝水，多吃蔬菜水果来滋肝明目、养阴生津；
3. 木生火，即植物在阳光下进行光合作用，释放能量，产生热量。故肝气郁结者宜及时疏散情绪，温暖身体；
4. 火生土，即阳气散发的热力促进了土地的湿润；又指身体功能的活跃促进了营养物质的吸收。故要养护脾胃，须做到饮食有节、起居有常、适量运动；
5. 土生金，即脾胃运化精微物质营养了肺，使人获得强健的体魄。保养脾胃是延年益寿的基本前提。 五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。
相反，人体若缺乏上述四种元素就会百病丛生。中医理论认为，人应顺应自然的变化规律，合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这样，生命才能长盛不衰。