跳绳明星是谁？
2016 年 7 月，一个名为「每日健身」的 App 出现在了 App Store 的推荐栏里。这个由网易出品的健身应用，一经推出就受到了广泛的关注与下载量。它之所以能够从一众同类软件中脱颖而出，是因为在「每日健身」中，除了常规的有氧运动、力量训练之外，还独家提供了风靡全球的跳绳运动。
也许您已经注意到了，近几个月以来自媒体平台上疯传着一种被称为「间歇式减肥」的方法。这个方法的核心就是利用「快走＋跳绳」的方式，在短时间（30分钟）内燃烧大量脂肪，从而收获苗条体形。在「每日健身」中只需点击「减脂」按钮，就能进入特定的燃脂计划，其中包括了适合新手的「新手阶段」以及提高燃脂效率的「进阶阶段」。 在所有的动作指南中，都有专业健身教练亲自示范的动作细节，以确保动作的标准性。对于想要通过短时期燃烧脂肪、快速拥有苗条身材的人来说，「每日健身」中所提供的方案，的确是一个值得参考的资源。
另外需要一提的是，在这个 App 中除了可以找到常见的健身动作之外，还能根据自己当前的健身水平来制定个性化的健身计划。当用户开始新的锻炼时，App 会自动记录用户的运动数据并实时生成运动报告，让用户可以直观地看到当前训练计划的完成情况以及需要改善的地方。