生女孩吃什么水果最好？
其实吧，吃什么食物和该食物中含有什么营养成分是两个不同范畴的问题。也就是说，吃某种食物是否能获得其中的某一种营养素是一个概率性问题（除非你只吃该种食物，而不吃其他任何食物，当然这基本是不可能的）；而获得的营养素是否在满足生理需求上起到了至关重要的作用又是一个学术性更强的认知问题。 因此从客观上来说，我们无法给出一个具体的食物清单，来告诉我们吃哪些食物才能拥有充足的营养，从而生出一个健康的宝宝。
不过我们可以肯定的是，要想怀上一个健康可爱的女儿，爸爸妈妈们在备孕阶段通过调整饮食得到的可能最接近理想的结果就是：在摄入均衡的前提下，适当增加含钙、镁、锌等微量元素以及维生素B12的食物，比如肉类、禽类、蛋类等，从而为卵子的发育提供充足的养分。
而在孕中晚期，为了满足母体和胎婴儿的生长发育所需，孕妇还需要适当多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等，以及富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜等。 值得一提的是，虽然孕产期是女性一生中营养需求的高峰时期，但是如果在备孕阶段就开始注意营养补充，那么到了孕产期时，由于身体对营养的吸收利用率更高，往往并不需要再额外补充那么多营养物质了。