孕妇嗜睡男孩还是女孩?

湛一龙湛一龙最佳答案最佳答案

我怀孕的时候特别能睡,整个孕期几乎没早起过,孕早期白天睡晚上也睡,孕中期开始每天醒着的时间多但总能找到时间补觉,到了晚上9点准时上床,10点左右睡着直到第二天八九点自然醒来,然后继续吃早餐,然后午觉…… 不过,我这种睡眠情况可能和胎宝宝性别没多大关系。 我一个同事,怀孕时比我还能睡,她自己也觉得好奇怪怎么这么爱睡觉,后来孩子出生是女儿,她说当时她睡得时候就觉得是女儿,因为儿子不会这么爱睡觉的嘛!

其实,我倒觉得孕期嗜睡的原因可能是因为:(以下内容部分来自书籍《怀孕圣经》)

一、荷尔蒙改变的影响 怀孕后,妈妈体内会分泌大量的雌性激素和黄体素,这些荷尔蒙会让准妈妈变得脆弱、情绪化而且经常会觉得疲倦——虽然黄体素是卵巢分泌的激素中唯一有药物价值的,但对孕妇来说,过量会产生副作用。

二、孕期劳累 现在有很多妈妈在怀孕期间还要继续上班,或者在家里也要分担一些家务,这样会使身体过于劳累,从而导致嗜睡。 三、贫血 如果妈妈患有贫血,那么就会因为身体缺氧而容易感到疲惫、晕眩并产生睡眠需求。

四、妊娠反应 很多准妈妈在孕期会出现恶心、呕吐、食欲不佳的情况,这些妊娠反应会导致准妈妈出现营养不足的症状,从而引发嗜睡。 五、自身免疫 有的研究表明,大约有75%左右的孕妇会出现生理性的甲状腺功能低下(亚临床甲状腺机能减退),这种情况在孕期很常见,会造成代谢缓慢,引起乏力、嗜睡等。 而孕前就患有一些疾病的孕妇,比如糖尿病、高血压或者甲亢的患者,可能会因为疾病本身或服药导致睡眠需要增加。

当然,除了以上原因外,孕期嗜睡也可能是因为生活不规律、睡前过度兴奋、环境嘈杂、睡眠不足等导致的。 不管怎么说,如果妈妈感觉自己整天昏昏欲睡,那就得及时纠正,以防影响胎儿发育。 首先,准妈妈要在饮食上做出调整,多吃含维生素和蛋白质含量丰富的食物,多喝水,少吃多餐,这样可以增加体内血容量,满足组织器官对血液的需求,避免因为缺血造成的困倦;其次,要合理安排作息时间,早睡早醒,保证足够的睡眠时间;要养成规律的饮食习惯,少食多餐,避免暴饮暴食;最后,要加强运动,可以选择适合自己的有氧运动,增强机体抵抗力,同时也可以消除疲劳感。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!