女孩好掉眼泪好吗?
1、不要经常性的哭泣,因为泪水太多会伤眼睛,而且有皱纹的风险; 2、要控制悲伤的场合和频率,比如有人在场的时候尽量不要哭(特殊情况除外),可以找一个没人的地方偷偷地哭; 3、要学会在适当的时间、地点宣泄情绪,比如生日聚会、电影结尾、KTV里等等。 如果发现自己经常性地哭泣或者无法自抑地流下眼泪,需要思考的原因有以下几点:
1、是否经历了太大的打击或受到了太严重的情感创伤;
2、是否有不良的情绪如自卑、孤独、寂寞等长期笼罩着你;
3、是否有不能解决的问题困扰着你,让你感到无助和绝望;
4、是否没有合理的发泄途径,导致你积气、攒愁而无处可发;
5、是否是性格原因,比如内向、腼腆让你不善表达或是不敢去表达,因此积压了太多的负面情绪;
6、是否曾经受到过心理伤害,从而导致你对现实或者对未来的不确定感和不安全感。 有以上情况就要小心了!!
这时候你需要做的是:接受、面对并处理它!
1、先冷静下来,想一想事情发生的原因以及发展的过程,尽可能地去解决它;
2、如果无法解决,就学会接受这个结果,因为它已经发生了,你的痛苦也没有任何意义;
3、转移注意力,去做自己喜欢的事情,比如唱歌、跳舞、运动、看电影、逛街……
4、寻找并结交志同道合的朋友,分享自己的心情和故事,共同去面对和解决所面临的问题。