体弱是五行缺什么？
不是这样理解的，“身弱”从中医上来说，是指体质虚弱、免疫力低下的状态；而“体强”也不是指肌肉多少或是体能有多大，而是指阴阳气血充足、脏腑功能强健。 当然，体质强弱是有个体差异的。有人天生体格虚弱，但十分灵活，行动敏捷，精力也很充沛；也有人虽然身体健壮，但是动作迟缓，反应亦差，看起来却显得“笨重”。这种个体差异是先天因素决定的，与五行没有必然的关系。
不过，人们在日常工作中、生活中，难免会受到各种不良因素影响，这些刺激有的来自外部，比如环境冷热、工作强度等；有的是来自内部，如情绪波动、压力等。如果不能及时调整，就可能带来健康隐患。
例如，长时间在寒冷环境中生活或工作，容易损伤阳气，导致机体的免疫力下降；过度劳累、熬夜等，会耗伤气血，影响脏腑功能；经常处于压力状态下，精神紧张，情绪压抑，则容易导致阴阳失衡，出现神经衰弱、植物神经紊乱等问题。 如果平时缺乏运动，人体机能逐渐下降，抵抗力会越来越差，一些疾病就会趁虚而入。不管自身素质如何，适当进行体育运动，都是有百利而无一害的。（一）可以调整情绪。很多抑郁症患者，并不是因为遇到了什么事情导致情绪低落，而是因为长期情绪不好，又无法通过适当方式发泄出去，日积月累，形成了病态心理。而适度的体育运动，是可以让人放松心情，释放压力，改变不良情绪的。（二）强身健体。这个不用多说，有哪个爱运动的人，不会说自己通过锻炼提升了抵抗力的？（三）预防疾病的产生。坚持运动可以帮助人增强心肺功能、血液循环系统以及新陈代谢水平，还能提高消化系统的效率，对预防糖尿病、肥胖症以及各种慢性炎症的发生都有积极的作用。