哪个明星口活?
你们以为的口活好,真的是口活好吗 ? 你们被电视上的那些口活好了给骗了! 我告诉你真正的口活是什么! 真正的口活,是在你们不知道的时候,在黑夜里偷偷练习无数遍的结果…… (一)
1.用鼻子吸气,憋住气,张开嘴,吐掉。 2.同样用鼻子吸气,憋住气,把牙齿打开,发出“哒”的声音,然后吐掉。 (二)
3.用鼻子吸气,憋住气,张开口,舌头伸出来,在嘴里来回滚动。
4.用鼻子吸气,憋住气,伸出舌尖,尽量去舔上齿的后背。
5.用鼻子吸气,憋住气,打哈欠,张开嘴,用力吸一口气,然后吐掉。 (三)
6.用鼻子吸气,憋住气,嘴巴张大,同时发出“啊——”的声音。
7.用鼻子吸气,憋住气,嘴唇撅起来,发出“咕嘟”的声音。
8.用鼻子吸气,憋住气,鼓起两腮,用力吹气,直到吹不出气为止。
(四) 每天做上述八组动作,每组动作重复10次,你的口活一定会变好! 因为口腔是全身器官中肌肉数量最多、运动频率最高的部位之一,而且,所有动作都是通过肌肉来完成的。所以,增强肌肉功能,锻炼肌肉力量,才是提升口活的关键。