女孩能喝红牛吗？
红牛这种功能饮料，里面含有咖啡因等成分，有一定提神醒脑的作用（和咖啡差不多）。 然后，红牛里的成分对运动有补充作用，比如牛磺酸有助于抗氧化、对抗自由基，还有助于神经递质的传导；赖氨酸和精氨酸都是蛋白质的氨基酸成分，可以刺激中枢神经系统，改善人的精神状态；多种维生素和矿物质能够为人体活动和正常代谢提供营养保障。 所以，从营养成分来看，红牛对于年轻人或者需要熬夜、加班的人来说，还是很有帮助的——可以提神醒脑、抗疲劳，还可以增强抵抗力。 但是，红牛里含有一种成分叫“苯丙胺”，具有兴奋作用，可以提升人的注意力并提高记忆力，这类似于我们日常吃的安眠药所含有的活性成分。 如果过量摄入苯丙胺，就有可能造成精神错乱、幻觉、言语不清、抽搐或极度兴奋等情况出现，对于睡眠严重不足的人，尤其是青少年儿童，本来就容易烦躁不安、情绪不稳定，如果喝了太多红牛，就有可能出现上述情况，所以家长需要注意。 再者，功能性食品或者饮料不是药品，没有治疗作用，不能代替药品使用；同时，由于每一个人体质不一，对同一食品的反应可能也不一样，不建议一次性大量饮用某种功能性饮料或者食品，以防产生不良影响。