女孩胃痛吃什么食物好？
胃病的症状比较常见的有恶心、呕吐、腹泻，一般出现这些症状就说明胃部出现了炎症或者溃疡等情况，需要及时去医院就诊治疗。但是，有很多人会出现非特异性的消化道不适，如上腹部疼痛、胀满等，这些非特异性症状的出现可能与精神因素有关，也可能是生理性症状或疾病的表现，因此需要仔细甄别。如果是生理性的可以不用药物治疗，通过生活方式的改善来缓解症状；如果是疾病的症状就需要积极的治疗了。 胃病除了配合医生进行积极治疗之外，平时的养护也十分重要。特别是对于患有胃肠疾病的人群来说，饮食上更要重视。那么胃不好的人，平时吃什么呢？
一、多吃清淡饮食 肠胃不好的人，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激的食物以及过于油腻的食物，保持饮食的清淡，有利于肠胃的吸收和消化。
二、多补充蛋白质 虽然说要避免油腻食物的摄入，但并不意味着要节食，而是要注意荤素搭配，保证人体对蛋白质的需要。可以选择瘦肉、禽肉、鱼类、豆类等来补充营养物质，但是也要控制量，以免给肠胃造成负担。
三、多吃富含膳食纤维的食物 膳食纤维主要存在于蔬菜和水果中，所以想要摄取足够的膳食纤维，就要注意多吃蔬菜。其中，笋类（春笋、冬笋）、豆芽菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、西红柿等食物含膳食纤维都比较丰富。粗粮含有丰富的淀粉酶、维生素B族和维生素E，而且纤维素含量也相对较高，也有利于肠道健康，可以适当食用。 需要注意的是，虽然上述食物对胃部比较好，但是对胃黏膜的刺激作用也比较强，所以不能吃得太饱，否则容易加重腹胀、反胃等症状。
四、适当增加蛋白质的摄入 胃病患者因为肠胃功能减弱，可能伴随营养吸收的问题，所以在日常生活中需要额外注意蛋白质的补充。建议每日适量喝鲜奶，吃鸡蛋，肉类可以吃瘦肉或鱼，以补充人体的需要。
五、注意少量多餐 由于肠胃不好的人多数伴有消化不良的症状，如果吃的过于丰盛，或者一次吃得过多，就会难以消化，从而加重肠胃的负担。所以对于此类人群，最好采取少食多餐的方式进食，既可以缓解消化不良的症状，还可以逐步增强胃肠道的能力。