五行早餐属于什么？
“五行”，指的是金、木、水、火、土这五种基本物质； “早餐”，从中医角度来讲，“早”为寅时（3点-5点），此时阳气生发，应当食用可以振奋阳气的食物。 那么什么是可以振奋阳气的食物呢？《黄帝内经》提出：“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。也就是说，早餐应当多吃一些补益肾气的食物，帮助身体滋生阳气。 按照这个标准，以下这些食材都是适合的：豆浆、豆腐脑、燕麦、小米、山药、胡萝卜、菠菜等。而炸鸡、汉堡、薯条、沙拉、西瓜等就不太适合作为早晨的主要食物。
另外，中医有一个著名的养生观点——“早吃粥，晚喝汤”。也是指在晨起的时候，适量喝一些有滋补作用的汤类或粥品，如核桃粥、桂圆粥、山药芝麻粥等等，对于人体脏腑的滋养效果非常好。 而到了下午和晚上，则可以适量饮用一些具有生津止渴、利尿解毒作用的茶饮，如绿茶、菊花茶或是金银花茶等。