五行阴阳是什么？
“万物负阴而抱阳”，这句话出自《周易·乾》，是老子关于宇宙生成论的重要理论之一。 “负”即背向、背着的意思；“抱”即拥抱、拥有的意思。所以这句的意思是，天下万物都是背部向阳的（也就是太阳能照射到的），同时也是以阳为主、阳主动的。 “一阴一阳之谓道”，这句话同样出自于《周易·乾》，是孔子对《周易》的基本解读之一。 什么是道呢？孔子说：君子行之有道，穷人必有其道，修道之谓教。那么这句话说的“道”其实就是规律、原则或方法的意思。因此这句话就可以理解为：自然界有阴就有阳，有阳就有阴，二者相互依存、互相转化，这就是自然界的规律(道)。
《黄帝内经·素问》在谈到天人相应的养生道理时也说：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。 所以古人所说的“天道”其实就是指天地自然的运行规律，这个规律其实就是阴阳消长的过程：太阳从东方升起，到西方落下，这是阴阳平衡被打破，然后阴气(月亮)升高，阳气下降，到了晚上，又是阴阳平衡了。周而复始，循环往复。
所以后来中医把“阴阳平衡”作为治疗疾病、养护身体的基本准则。 现在大家理解什么是阴阳了吧！通俗点说就是：阴就是凉凉的、湿湿的；阳就是热热的、干干的。二者就像冰与火一样很难融合在一起(冰与火的温度相差太多了)。 但是阴阳不仅仅是两个字的概念，而是有两层含义：
1. 阴是指一切寒凉、潮湿的东西（物质和作用都包含在内）；
2. 阳是指一切温热、干燥的东西。
因为温度是我们可以直接感受到的物理刺激，所以我们很容易把阴阳误认为是寒热。但其实阴阳的范围比寒热广泛得多。