肠癌明星有哪些？
在2018年《Nature》发布的全球癌症死因排名中，结肠直肠癌（CRC）位列第四；在美国，它是第五大常见癌症，也是导致死亡的第6大常见癌症。 随着生活水平的提高和饮食结构的改变，我国结直肠肿瘤的发病率呈持续上升趋势，平均每年新增4万名患者，相当于每分钟就有多名患者被确诊为结直肠肿瘤！
在我国，结直肠癌的发病率居胃肠道肿瘤之首，城市高发，农村亦不低，且发病年龄逐渐趋于年轻化。 那么，是什么原因导致结直肠肿瘤一而再，再而三地成为威胁人类健康的“杀手”的呢？
结直肠肿瘤的发生、发展过程与慢性肠道炎症密不可分。 有研究表明，50%以上的肠癌是由大肠息肉直接演变而来，从息肉-腺瘤样息肉-轻度不典型增生-重度不典型增生-肠癌，这个过程大约需要5～10年的时间。通过切除息肉，可以降低发生肠癌的风险。 高脂肪、高蛋白、低碳水化合物的摄入，吸烟酗酒等不良的生活方式同样可导致结直肠肿瘤。 既然知道结直肠肿瘤这么“坑人”，接下来，我们就该了解如何预防其发生。 首先要注意合理膳食，多素少肉，多吃新鲜水果蔬菜，控制脂肪类食物（尤其是饱和脂肪）的摄入。其次要戒烟限酒，养成健康的生活习惯。再次还可以补充特定的营养物质来降低结直肠癌的危险性。如维生素E、β胡萝卜素和硒等抗氧化物质以及大豆异黄酮等植物化学物质可能都有助于预防结直肠癌的发生。 最后还要提醒的是，即使有了以上好的生活习惯和高蛋白、维生素含量高的健康饮食，也不能保证百分之百不会得结直肠肿瘤。毕竟遗传、环境等因素都是我们无法控制和预测的。所以定期的进行身体检查和相关的项目筛查也是非常重要的。