明星怀孕如何健身？
谢邀 首先，我要先表明我的态度：我不赞同任何娱乐圈女明星以“生完孩子立刻恢复”、“不耽误事业”为理由进行高强度运动！
任何一个健康人，怀孕了都不应该进行过高强度的健身和训练。我并不否认孕期适量运动的必要性，但我坚决反对过度健身。 你想问的是张天陈奕辰节目里锻炼腹部的那两段对吧？我来告诉你，那两段视频里的动作，对腹部的塑形的确是有效果的，但难度系数很低（当然，如果你本身就有一定的腹肌训练基础），几乎可以说是所有健身爱好者都可以做到的。
至于你说的孕期锻炼，我认为在孕早期(1-3个月)，应尽量避免过度运动及剧烈运动，这个阶段是胎儿发育的重要阶段；而孕中期(4-7个月)，可以进行适度的运动，但应注意控制运动量，避免过度消耗体力；在孕晚期(8个月以上)则应避免进行高难度以及增加身体协调性的运动项目，如瑜伽中的倒立体式等。
当然啦，凡事都有例外的，如果孕妇在孕前坚持长期的规律运动，在孕中期的确可以保持适量的运动，但对难度系数高的运动仍应该谨慎选择。 我并不是专业人士，以上只是我作为普通健身爱好者对于孕期运动的一些观点和建议。
最后提一点，我认为张天和陈奕辰两个人都不是那种能“管住嘴，迈开腿”的人，从节目里可以发现两人都存在饮食结构和日常活动的问题，所以才有现在的身材。 (关于他们两人的食谱，网上应该有很多，在此我就不赘述了。)