香港泰国小姐吗？
1987年，刚刚24岁的朱玟凝，代表中国香港参加了第32届世界小姐竞选，并获得了“亚洲区皇后”的称号。 当时的香港选拔比赛可以说十分激烈，共有1000多位美女参加，经过几轮的比赛，最后选出6位选手进入决赛，而决赛的冠亚季军的得分差距非常接近，最终朱玟凝以1分之差与冠军失之交臂。
虽然没能赢得最后的冠军，但朱玟凝依然成为当时最为瞩目的焦点，她更是因此成为第一位走上国际舞台的亚洲区代表。 在接受采访时，记者让这位新科亚姐谈谈参赛的感受，朱玟凝说，“这是我毕生中最光彩的一天……我希望能用自己的言行令他人感到快乐。” 确实如此，在采访的过程中，记者就被这位亚姐乐观开朗的性格感染到，以至于后来采访的其他内容都已经记不清了，只记得这位笑容明媚的少女。
因为长相神似林青霞，所以在比赛期间，朱玟凝也被媒体称为“小林青霞”。 不过，比起林青霞来，她的星途似乎更顺一些。
不久之后，她便受到徐克导演的赏识，邀请她出演电影《倩女幽魂》中聂小倩一角，和张国荣合作。 影片中，朱玟凝身着黑色紧身衣，一头利落短发，看起来英气十足，简直让人不敢认她是之前那个腼腆的亚洲区皇后。
此后多年，朱玟凝陆续出演了很多部电影，如《大话西游》《一个好人》等，但始终没有超越聂小倩的角色，因而也一直停留在“艳影仙踪”的地步。 在香港电影最辉煌的年代，有很多颜值与实力并存的女演员，如梅艳芳、张曼玉、刘嘉玲等，她们在每个角色中都能给人留下深刻印象，但朱玟凝却总在戏里扮演一些令人过目即忘的角色。
说起来，这也许跟她低调婉约的性格有关，同时也可能是她自身的选择，毕竟在那个时代，女演员的地位远不及现在。因此很多演技派的名女演员，都选择退居幕后，做回自己。 这也许就是朱玟凝的取舍吧——既无法在前行的路上突破自己，那不如退回起点，做自己喜欢的事。
就这样，她渐渐淡出大众的视野，转为做一个普通上班族，开一家咖啡厅，过自己平淡的生活。