女孩微胖体重是多少?
先引用一个定义,来自《中国食物成分表》 成年人(18岁以上)的BMI数值,正常范围为18.5-23.9; 轻度肥胖为24.0~27.9;中度肥胖为28.0~31.9;重度肥胖为大于32.0。 BMI=体重(kg)÷身高^2(m) 一个体重60公斤的人,身高1米6,那么他的BMI是60÷(1.6×1.6)=22.5; 在这个范围就是正常的。 而一个体重60公斤的人,身高1米5,那么她的BMI就是60÷(1.5×1.5)=24.0,已经属于轻度肥胖了。
而一个体重60公斤的人,身高1.7米,那么他的BMI就是60÷(1.7×1.7)=24.1 同样超过了正常值,属于超重了。 所以大家看,同一个体重,因为身高不同,BMI数值也会不一样。 如果想要了解自己具体的体重是否健康,还是参照《中国食物成分表》算一下吧! 不过我看了下这个表格,只找到成人数据,找不到儿童和老人的数据,所以如果要给小孩或者老人算体重是否合适,可以参考以下方法: 如果孩子的体重低于同性别、同身高儿童体重的第3百分位数,即小于P3,说明孩子体重偏低;反之,如果孩子的体重超过同性别、同身高儿童体重的第97百分位数,即大于P97,则说明孩子体重超标。
例如,对一个身高120厘米的男宝宝来说,当他的体重在8.25千克~33.50千克之间时,属于正常范围;当他低于这一区间下限8.25千克,或高于这一区间上限33.50千克,就说明体重偏低或偏高。 对一名年龄≥60岁的老人而言,若体重大于60岁+(身高-105),说明他/她可能超重;若大于该公式计算值的两倍,说明非常超重。
例如,对一名65岁的男性来说,如果体重在65+(165-105)=85公斤,则说明已经超重;如果体重在85+(165-105)×2=115公斤,就说明非常超重。