女孩怎么变大胸？
1、经常按摩胸部，具体方法如下： 准备一条热毛巾，敷在胸前，让胸部的毛细血管扩张，加快血液流速； 涂上润肤油或橄榄油，均匀地擦在胸部和腹部上； 双手分别由内向外打圈按摩乳房（注意不要挤压乳头）5分钟； 双手分别提拉、按摩两个乳房，改善乳房下垂现象30次； 双手环抱住乳房，上下按摩30次； 双手手指张开并分开，依次按住肩膀和手臂，慢慢向下滑至胸部，重复30次。
2、每天固定一个时间喝牛奶。不要拿个杯子到处跑，想起来了就喝一杯，这样效果不会很好。每天喝一定的量，可以保持身体激素水平，同时补充每日所需的营养元素。除了直接饮用之外，也可以用豆浆机打成乳酪，加到酸奶里面一起吃掉。或者制作成蛋糕、饼干等甜食食用。但是需要注意，如果服用维生素，一定要遵医嘱，以免过量引起中毒。 另外还可以食用木瓜、豆类食品、蜂皇浆等食物来丰胸，但是效果都是因人而异的。
3、游泳这个运动能够充分伸展肌肉组织，加强肌肉的弹性。在水中运动时，由于水的浮力作用，身体的体重会比平时减轻很多，这对于脊柱、四肢关节都有很好的滋养功效，对丰胸也有不错的成效。
经常锻炼胸肌，也可以让胸部更加挺拔，如俯卧撑、扩胸运动、臂弯举、直拳、勾拳训练等都能有效地刺激乳房发育。