为什么女孩膝盖受伤？
这个得分开看，如果是运动过程中不小心造成的膝盖扭伤，那么可以肯定的是，损伤了韧带或者半月板（当然不排除同时损伤两种结构）。一般这种情况需要休息3-4周，期间避免深蹲、爬楼梯等动作，以免加重损伤；另外可以局部热敷，外用活血化瘀药物来缓解症状。如果损伤比较严重，需要做核磁共振检查明确损伤程度。一般来说，经过正规、系统的处理，三个月左右的时间可以基本恢复。 但如果是因为身高原因，比如本身比较矮小的人，在运动时如果没有充分热身就进行弹跳运动，在运动中很容易出现膝关节损伤。这种由于自身原因导致的运动损伤，在预防上就显得尤为重要。首先要在医生的指导下，做一些针对性训练，增强肌肉力量，稳定关节；其次，在运动前做好充分的热身准备，拉伸大腿小腿腰部肌肉，以防受伤。
而很多女孩子运动时不注意保暖，在天气寒冷的时候还要经常去操场跑步，这对膝关节也是很大的伤害。 除了运动的原因，还有可能是由于受凉等原因引起的膝关节内积液。此时应及时到医院就诊，通过超声或核磁共振检查，判断积液的性质。如果是炎性积液，应给予积极的治疗，否则会形成关节骨性关节炎；如果是外伤引起的关节内积液，治疗不及时也会引起慢性无菌性炎症，导致关节疼痛。 在日常生活中要注意关节的保暖，不要贪凉。