五行属木的吃什么？
“吃”在五行里属“金”，是“消耗”的意思。这个“消”指的是物质被消化液分解后，通过消化道运送到体外。“耗”则是指物质在被消化吸收的过程中，有相当一部分被损耗掉，并没有被重新吸收入血液。因此从五行的角度看，只有当食物直接被“消”、“化”的时候，才算真正被利用。而直接被消、化的过程其实是很短暂的，大部分时间这些食物都在体内“休眠”，它们所具备的营养和作用并不会减少。
也就是说，如果身体有足够的能量和营养供给，这些食物是可以长期存在的，并不会因为缺什么元素就马上流失或者耗尽。比如人们常认为“金”对应的食物会很快被消化掉，从而产生缺乏“金”的症状，其实这是很片面的。例如，蛋白质在胃内就被初步消化成多肽，这已经属于水的功能了（水主润下）；而被小肠彻底消化的氨基酸、葡萄糖等小分子，除了部分提供给热量，其余也会经过肾进入尿液。这个过程是很缓慢的，不会有什么明显的感觉。除非这些物质在体内积累到一定量，才会出现症状。所以“缺啥补啥”似乎更符合人体生理。
只要日常饮食均衡、营养丰富，就不必刻意去补什么元素。 当然这并不是说木型体质的人就可以什么都多吃点了，吃要多吃些粗粮，多吃富含膳食纤维的食物，这样才不会出现“积滞”的问题。