儿童秋季补钙吗？
需要补钙，因为人体99%的钙集中在骨骼和牙齿中，1%的钙分布在肌肉、血管和皮肤等器官组织中，当人们运动时，肌肉收缩，血液流动，神经传导等都离不开钙的作用。 3岁开始，孩子进入了飞速成长阶段，骨量开始积累，4-10岁是孩子生长发育最快的时期之一，这时对钙的需求量也很大。 除了维生素D能刺激胃肠道吸收钙质，增加骨钙含量外，食物中的钙也有很重要的作用。
目前市场上含钙量高的饮品主要为奶制品，而且不同年龄段的人可以选择的奶制品也不同。2岁以下的孩子，可以选择配方奶粉；2岁以上的孩子，可以选择含有高钙的纯牛奶。
很多家长认为牛奶中含有丰富的钙质，因此不会缺钙。但事实上，未经加工的生鲜牛奶含钙量并不高，经加工后，钙才进入乳制品中。 而且，由于人们的饮食习惯，大多数人都存在“补钙不吸钙”的问题，即使补充了足够的钙质，也会因为肠道的吸收问题而浪费掉。 要想让吃进去的钙质有效利用起来，还要补充维生素K。 这是因为维生素K能够帮助血液凝固，还能激活钙质沉积在关节或者骨密度增加方面。如果缺乏的话，骨头里的钙质就无法沉积，血钙也不能有效发挥功能，身体还是会缺钙。