喝啤酒男孩还是女孩?
啤酒肚其实是腹部脂肪蓄积造成的。虽然喝酒都会长胖,但是喝酒胖和喝酒胖有区别。
医学专家表示,喝啤酒与人的身高、体重、坐姿、走路习惯有关,只要把握好量,喝啤酒也可锻炼腰、腹肌肉。
英国有项调查中显示,如果一天一杯啤酒的男士,脂肪主要集中在肚子上。所以,有些人尽管每天“无所事事”,但是脂肪都是在肚子上堆积。这种脂肪堆积除了久坐和吃得过多外,喝酒也是其中的一大因素。
喝酒必会发胖,是许多人在外聚餐时的“公理”。只要饭局上有了红酒,再搭配一两瓶啤酒,人们嘴里吃的便是减肥最忌吃的高热量食物——红烧肉。尽管如此,有专家却反对这种观点,英国伦敦萨里大学的研究员表示:其实,喝酒也减肥。
喝酒不长胖的原因:
人们喝酒以后,酒精会在人体内逐步分解掉。在这个过程中,人们还会增加热能食物的摄入量,无疑会和“减肥”这一目标背道而驰。然而,人们忽略了一点:酒精不仅会降低体能活动,还会减缓身体新陈代谢的速度。换言之,一个人喝酒以后,即使多吃一点食物,身体也吸收不多,因为身体所需能量已足够。
一些研究却发现:在运动之前喝点啤酒,可使身体在运动时燃烧更多脂肪,饮用量的把握在一杯左右。
除萨里大学的研究外,德国研究也发现:喝酒可以燃烧身体多余脂肪,女性每天一杯,男性上午一杯,下午一杯,在一周内就可以实现减肥目标。
不过,相关专家对于减肥人士是否要喝啤酒建议持保留意见。因为喝啤酒需要搭配烧烤等下酒菜,而烧烤等高热量食物,多少会有些抵消减肥效果。
除了减肥,常喝啤酒还有什么好处?
长期喝酒对视力有害吗?
据专家介绍,啤酒中存在两种物质:酒精和水。酒精的浓度、含糖量和所含氨基酸多,对视力有一定危害!
不过,一般而言,啤酒的颜色越深,糖份含量越低,对视神经的危害越深。普通啤酒对人体是微无害的,只要不是长期狂饮,也不会造成严重酒后失明。
专家建议,喝酒过量引起视力问题和视力丧失的案例极少。酒后失明的原因主要是视网膜中央动脉阻塞。绝大多数视网膜中央动脉阻塞都发生在老年人体内。年轻人偶尔喝酒过量对视网膜中央动脉的影响不大。但专家提醒,对于眼睛,最好的保护方法是杜绝酗酒。