五行缺土宜佩戴什么？
“五行”指金、木、水、火、土，是由古代道家提出来的哲学概念。后来，中医用“五行”来概括对人体经络的运行生理和病理的认识，即“五脏”（心、肝、脾、肺、肾）的生理功能及病态反应与“五季”（春、夏、秋、冬、四季末月）的相应关系。 中医理论认为，人体是一个有机的整体，人与自然环境也是一个整体，人的健康与自然界的阴阳消长、四季变化有着密切的联系。古人制定了许多养生保健的法则，以顺应自然界的变化，达到“天人合一”的效果。其中，“春夏养阳，秋冬养阴”是中医养生保健的一条重要原则，它源于《黄帝内经》。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说，春季是万物生发、阳气上升的季节，此时应适应自然界的生发之气而“夜卧早起”“广步于庭”，充分吸收自然界阳气之旺盛；夏季是万物茂盛、阳气隆盛的季节，人们要晚睡早起，中午适当午睡，保持充足的休息，以顺应自然界阳气的充盈；秋季是万物收敛、阳气渐弱的季节，人们应早睡早起，适当午后休息并减少剧烈运动，避免损伤阳气；冬季是万物蛰居、阳气潜藏的季节，人们应有充足的睡眠，适当户外活动，以顺应自然界阴盛阳衰的趋势。人们还要根据体质的不同采取相应的保健措施。如阴虚体质的人，由于阴精不足，阳气相对亢奋，容易出现虚热的现象，在炎热夏季更甚，表现为五心烦热、面红升火、失眠盗汗等。所以，这类人在夏季应注意清热降火，补充适量水分，多吃滋阴的食物，如糯米、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、鸭肉、海带、莲藕、鸭肉、鸭肉、豆腐等。
现代研究也证明，夏季适当吃些凉食有预防中暑的作用。这是因为高温下，人体的皮肤血管会扩张，血液较多地分布在体表，而腹腔内血容量就会相对较少，胃肠道蠕动减慢，消化吸收功能下降。若摄入大量生冷食物，会使胃肠内的血液供应更加紧缺，导致免疫功能下降，细菌、病毒入侵，出现腹痛、腹泻等疾病。 所以，夏季养生不能一味地“趁热”，还应遵循“春夏养阳”的原则，注意合理饮食和劳逸结合。