让几画五行属什么？
《黄帝内经》中讲，“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视”（《灵枢·本神篇》）。 中医理论认为，人生天地之间，天在上为阳，地在下方为阴。我们人在中间，只有顺其性情，才能健康长寿。
《素问·阴阳应象大论》指出：“法于阴阳，和乎术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” 所以，顺应自然、按时令饮食起居就是护养阳气最重要最基本的方法。
在四时当中，每个季节都有相应的气候特点，人体的生理变化也是相对应的。因此要顺应自然，做到“法于阴阳”就得根据节气变化，调整自身的机能状态，以适应天气的变化。
冬至后，昼渐长夜渐短；夏至后，昼渐短夜渐长。这是阴阳消长的规律，也是大自然赐予人类的保健防病的好办法，即《黄帝内经》所说的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有时”。
冬季，自然界阴气盛阳微，万物敛藏，人体的阴阳也应该处于潜藏状态。此时宜早睡迟起，不宜过分出汗，消耗阳气。在饮食上宜温热，多摄入富含蛋白质及脂肪的食物，少食生冷或辛辣食品。
春季，自然界阳气升发，万物生机盎然。人体也应顺应自然之势，早起晚睡，适当延长户外运动时间，进行户外活动，接受阳光的照射，以振奋阳气，流通气血，祛除寒邪。 值得注意的是，由于春天主生发，是阳气升发的良好机会，但过度劳累会耗伤阳气，反而不利于阳气升发。所以，我们要劳逸结合，作息规律，避免熬夜。
夏季是一年中阳气最旺的季节，大自然万物都茁壮成长。人体也是一样，阳气旺盛，新陈代谢加快，营养流失也会相应增多，因此需补充足够的营养，保持机体功能的正常运转。 夏季的午后，气温最高，阳光猛烈，是补阳的最佳时机。此时，人们可以晒晒太阳，补充人体所需的阳气。还可进行慢跑等运动量适量的运动以达到激发阳气，促进气行血行的目的。
秋季，自然界阳气逐渐收敛，阴气渐涨，气温由热转凉。在秋季，我们应该遵循自然界的阴阳消长规律，早卧早起，适当锻炼，避免熬夜，以免损耗阳气，损伤阴精。另外，还应科学补阳，切勿盲目进补，以免“虚不受补”，适得其反。 冬季是阴盛阳微的季节，自然界草木凋零，万物潜藏。人体的阳气也是如此，应该加以保护，尽量控制运动量，不宜大汗淋漓，使阳气随同汗液一起消散。同时，注意保暖，远离严寒部位，预防冻伤，防止阳虚。
对于先天阳气不足的人，可多吃补肾壮阳之品，如韭菜、核桃仁、羊肉、黑芝麻、猪肾等。还可以每天用温水泡脚，并在水中加入艾叶，有利于疏通十二经脉，温经散寒，从而补益阳气。