女明星减肥都吃什么？
首先她们会吃一些低脂低卡的高蛋白的肉类以及豆制品：三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鸡肉 / 鸭肉、虾、火腿、牛肉、蛋白、豆腐等等。
然后是蔬菜，一般没限制，绿叶蔬菜能吃多少吃多少。值得注意的是土豆、玉米、红薯等，理论上可以替代主食，但要严格限制量。
奶制品里脱脂牛奶、乳酪也可以吃；碳水化合物建议选低 GI 的粗粮：荞麦、燕麦、玉米面、高粱等。
不喝甜饮料，可以喝茶、咖啡、水、苏打水等；可以吃少量的坚果（每天一小把），但是禁止吃油炸食品；禁止含淀粉、糖过多的糕点。
其实总得来说就是一句话：什么都能吃，但是不能吃太多，要把握量！