女孩抑郁了该怎么办？
1. 接纳情绪，允许它存在 很多抑郁的孩子，最痛苦的时候，就是觉得自己被“困”住了，他们渴望走出这种情绪，但不知道为什么自己会这样，更不知道该如何去做。所以，首先父母要承认并且接受孩子有抑郁的情绪，而不是一味否定或是强迫他克服。因为孩子的抑郁往往是长期积压的心理问题导致的，只有允许这些问题存在，并认真去面对，才有可能找到解决的方法。
2. 寻找原因，做好安抚 如果孩子拒绝沟通，家长也要尝试去寻找孩子抑郁的原因。是因为学习压力过大，还是因为人际关系的问题？是孩子本身的性格使然，还是最近发生了什么事情影响了他的情绪？只有在了解原因的基础上，家长才能够做出相应的安抚和开导。如果只是单纯的情绪低落，可以通过鼓励孩子多做运动、多交朋友、参加集体活动等方式来转移注意力；但是如果是因为某些特定的原因造成的抑郁，就需要具体问题具体分析了——是学习压力过大引起的抑郁，就引导孩子合理发泄压力，通过适当的方式去释放消极情绪；如果是人际关系引发的抑郁，就要教孩子学会处理人际矛盾，或是让孩子懂得放弃不值得的朋友而重新开始。当然，在这个过程中一定要充分尊重孩子的意见，让孩子感受到父母的爱与关怀。
3. 加强沟通，给予支持 孩子一旦选择了向父母倾诉心事，做父母的就必须努力给孩子温暖的、无条件的爱。只有让孩子感受到家庭的温暖，他才有力量去改变当前让自己感到压抑的状况。在帮助孩子摆脱抑郁情绪的困扰时，亲子之间的有效沟通是非常重要的。因为了解孩子内心真实的需求，才是帮助他的基础。父母要学会主动跟孩子交流，听听他的心声，并给予适当的疏导和建议。如果情况严重，也可以带孩子去看看心理医生。 总之，父母应该尽量把抑郁症对孩子影响降到最低！